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Kabar Gembira! Bulan Juni, Kalbe Farma dan Genexine Bakal Uji Vaksin COVID-19

Posted: 29 May 2020 08:44 AM PDT

Beritaterheboh.com - PT Kalbe Farma Tbk (Kalbe) bakal memulai uji klinik vaksin COVID-19 per Juni 2020 mendatang. Demikian dikutip dari keterbukaan informasi Kalbe, Jumat (29/5/2020).

"Uji klinik vaksin COVID-19 rencananya akan dilakukan di bulan Juni 2020," bunyi keterangan tersebut.

Riset vaksin ini sendiri telah dilakukan kepada Primata dan telah terbukti menghasilkan antibodi yang mampu menetralisir virus Corona Baru, sehingga tahap berikutnya akan diuji kepada manusia. Kalbe akan menggandeng lembaga pemerintah terkait untuk berkolaborasi mengembangkan vaksin COVID-19 ini sehingga proses penelitiannya berjalan lancar dan hasilnya dapat dimanfaatkan untuk kepentingan kesehatan masyarakat Indonesia.


Untuk diketahui, Kalbe baru saja melakukan penandatanganan nota kesepahaman dengan perusahaan asal Korea Selatan yakni Genexine, Inc terkait rencana tersebut. Genexine Inc merupakan perusahaan obat biologi dan bioteknologi yang terdaftar dalam bursa Korea Selatan berkode saham KOSDAQ.

"Kalbe dan Genexine sepakat untuk melakukan uji klinik GX-19 di Indonesia, yakni pengembangan vaksin DNA terhadap virus corona baru oleh konsorsium dengan Genexine, Binex, the International Vaccine Institute(IVI), GenNBio, the Korea Advanced Institute of Science & Technology (KAIST), and Pohang University of Science & Technology (POSTECH)," ujar Corporate Secretary Kalbe Lukita Kurniawan Gozali dalam keterangan tertulis yang diterima detikcom, Jumat (29/5/2020).

Untuk riset ini, Kalbe akan menggandeng lembaga pemerintah terkait untuk berkolaborasi mengembangkan vaksin COVID-19 ini.

"Sehingga proses penelitiannya berjalan lancar dan hasilnya dapat dimanfaatkan untuk kepentingan kesehatan masyarakat Indonesia," pungkasnya.

Seperti diketahui, Kalbe Farma sebelumnya juga telah menjalin kerja sama dengan Genexine Inc, membentuk PT Kalbe Genexine Biologic (KGBio), sebuah perusahaan joint venture untuk mengembangkan dan membuat bahan baku obat-obatan bioteknologi di Indonesia.(detikcom/artikelasli)

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PSBB Diperpanjang, New Normal di Jabar 1 Juni Batal? Ini Penjelasannya

Posted: 29 May 2020 04:43 AM PDT


Beritaterheboh.com - Menjelang era new normal pada 1 Juni 2020 di Jawa Barat (Jabar), terbit Surat Keputusan Gubernur Jabar Nomor 443/Kep.287-Hukham/2020 yang berisi tentang perpanjangan masa Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) tingkat provinsi dalam rangka percepatan penanggulangan COVID-19. Surat tertanggal 28 Mei 2020 itu ditandatangani Ridwan Kamil.

Dalam surat itu ada dua poin penting. Pertama, untuk wilayah Kabupaten/Kota Bogor, Kota Depok, Kabupaten/Kota Bekasi (Bodebek) PSBB akan diperpanjang selama enam hari, terhitung tanggal 30 Mei 2020 sampai dengan 4 Juni 2020. Sementara itu untuk wilayah Jabar di luar Bodebek, masa perpanjangan PSBB selama 14 hari terhitung 30 Mei 2020 sampai dengan 12 Juni 2020.

Di dalam surat tersebut juga tercantum, bahwa bupati/walikota menetapkan status PSBB di daerah kabupaten/kota sesuai dengan situasi, kondisi dan hasil evaluasi Gugus Tugas Percepatan Penanggulangan COVID-19 (GTPP) di daerahnya masing-masing.

Masyarakat pun diimbau untuk mengikuti peraturan PSBB secara konsisten dengan menerapkan protokol kesehatan. PSBB pun dapat diperpanjang apabila masih terdapat bukti penyebaran COVID-19. Selain SK gub ini, tersebar juga surat yang ditujukan ke Polda Jabar dan juga bupati wali kota.

Juru Bicara GTPP COVID-19 Jabar Berli Hamdani memastikan kebenaran dari surat tersebut. "Iya valid," ujar Berli saat dikonfirmasi detikcom, Kamis (28/5/2020).

Ia memastikan, new normal tidak akan batal dilaksanakan pada 1 Juni mendatang. "Tidak batal, kalau Jabar tanggal 1 Juni sebagai launching new normal. Lebih tepatnya dimulainya budaya adaptasi kebiasaan baru (AKB)," ujar Berli.

Sementara itu, Juru Bicara GTPP COVID-19 Jabar lainnya, Daud Achmad meminta awak media untuk menunggu keterangan resmi dari Gubernur Jabar Ridwan Kamil pada Jumat (27/5/2020). "Tunggu statemen Pa Gub besok," balasnya singkat saat dikonfirmasi.

Dalam unggahan Instagramnya, Ridwan Kamil mengatakan sekitar 60 persen daerah dengan zona biru di Jabar bisa memulai pilihan new normal. Sedangkan, sekitar 40 persen wilayah yang berada di zona kuning melanjutkan PSBB proporsional sampai dengan 12 Juni 2020.

"Sekitar 60 % Zona Biru (level 2) bisa memulai pilihan new normal. Sekitar 40 % Zona Kuning (level 3) wilayah MELANJUTKAN PSBB proporsional sd tanggal 12 Juni 2020. Mari berdisiplin ya warga Jabar agar hidup baru kita bisa sukses dan lancar," tulis pria yang akrab disapa Kang Emil itu.

Sebelumnya saat rapat koordinasi dengan Polda Jabar, Ridwan Kamil menyatakan Jabar menjadi salahsatu dari empat provinsi yang diizinkan pemerintah pusat untuk memberlakukan new normal. Menurutnya hal itu dilakukan di seluruh wilayah Jabar.

"Per hari ini angka reproduksi COVID-19 kita di angka 1,09 dalam standar WHO angka satu itu bisa dianggap terkendali, makin kecil di nol koma lebih baik. Nah kita akan fokus menjaga ini selama 14 hari ke depan. Jadi sudah satu Minggu rasionya di angka satu dan mudah-mudahan satu Minggu lagi tetap di angka satu sehingga bisa dalam kategori terkendali. Itulah kenapa ada empat provinsi yang diizinkan oleh pemerintah pusat untuk melakukan persiapan new normal, satu Sumatera Barat, dua Jabar, DKI dan Gorontalo nah kemudian ada 25 kota. Kalau Jabar semuanya, kalau provinsi yang di luar empat diatur berdasarkan situasi," ujarnya.(detik.com)

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Ini Sebaran 25.216 Kasus Positif Corona Per 29 Mei, DKI-Jatim Masih Terbanyak

Posted: 29 May 2020 03:43 AM PDT

Beritaterheboh.com - Pemerintah memperbarui data kasus positif virus Corona di Indonesia. Per hari ini, kasus Corona di Indonesia menjadi 25.216 kasus.

"Hari ini kita dapatkan data konfirmasi kasus positif COVID-19 sebanyak 678 orang, sehingga totalnya menjadi 25.216 orang. Kalau kemudian kita rinci lagi bahwa kasus ini tidak merata di 34 provinsi. Ada beberapa provinsi yang kemudian kasusnya meningkat, dalam kaitan ini kalau kita lihat lima provinsi yang paling banyak peningkatannya tentunya yang pertama adalah kita lihat DKI naik cukup tinggi, 125 kasus," kata Juru Bicara Pemerintah untuk Penanganan COVID-19, Achmad Yurianto (Yuri), dalam konferensi pers yang ditayangkan YouTube BNPB, Jumat (29/5/2020).

Data dihimpun per pukul 12.00 WIB. Jumlah pasien yang sembuh dari Corona terus bertambah menjadi 6.492 orang. Sementara itu, jumlah pasien yang meninggal total sebanyak 1.520 orang.

"Namun ini bukan seluruhnya pada wilayah administrasi DKI karena pekerja migran Indonesia yang kembali ke Tanah Air kemudian melalui Bandara Soekarno Hatta keseluruhannya kita screening, kita lakukan pemeriksaan PCR dan banyak di antara mereka yang mengidap positif. Jadi ini bukan gambaran dari wilayah DKI secara keseluruhan, tetapi juga menjadi gambaran yang ada di pekerja migran. Kalau kita lihat DKI saja, angka ini cukup stabil dari hari ke hari," sambung Yuri soal peningkatan jumlah kasus di Ibu Kota.

Dia kemudian menjelaskan Jawa Timur menduduki peringkat kedua peningkatan jumlah kasus positif, di mana didapati ada 101 kasus baru. Yuri kemudian menyebutkan kasus positif juga meningkat di provinsi lain seperti NTT, Kalimantan Selatan dan Papua.

Berikut ini rincian kasus positif yang tersebar di 34 provinsi di Indonesia:

1. Aceh: 20 kasus positif
2. Bali: 443 kasus positif
3. Banten: 845 kasus positif
4. Bangka Belitung: 42 kasus positif
5. Bengkulu: 72 kasus positif
6. DI Yogyakarta: 230 kasus positif
7. DKI Jakarta: 7.128 kasus positif
8. Jambi: 97 kasus positif
9. Jawa Barat: 2.211 kasus positif
10. Jawa Tengah: 1.350 kasus positif

11. Jawa Timur: 4.414 kasus positif
12. Kalimantan Barat: 184 kasus positif
13. Kalimantan Timur: 285 kasus positif
14. Kalimantan Tengah: 367 Kasus positif
15. Kalimantan Selatan: 893 Kasus positif
16. Kalimantan Utara: 165 kasus positif
17. Kepulauan Riau: 178 kasus positif


18. Nusa Tenggara Barat: 590 kasus positif
19. Sumatera Selatan: 953 kasus positif
20. Sumatera Barat: 541 kasus positif
21. Sulawesi Utara: 306 kasus positif
22. Sumatera Utara: 400 kasus positif
23. Sulawesi Tenggara: 241 kasus positif
24. Sulawesi Selatan: 1.468 kasus positif
25. Sulawesi Tengah: 126 kasus positif
26. Lampung: 131 kasus positif
27. Riau: 117 kasus positif
28. Maluku Utara: 139 kasus positif
29. Maluku: 215 kasus positif

30. Papua Barat: 158 kasus positif
31. Papua: 640 kasus positif
32. Sulawesi Barat: 88 kasus positif
33. Nusa Tenggara Timur: 90 kasus positif
34. Gorontalo: 68 kasus positif
Dalam Proses Verifikasi di Lapangan: 21 kasus


Berikut ini detail perkembangan kasus virus Corona COVID-19 pada Jumat (29/5/2020):

1. Jumlah kasus positif bertambah 678 menjadi 25.216.
2. Jumlah pasien sembuh bertambah 252 menjadi 6.492.
3. Jumlah pasien meninggal dunia bertambah 24 menjadi 1.520.

Sebaran kasus baru yang tercatat hingga pukul 12.00 WIB hari ini adalah sebagai berikut.

  • Bali 23
  • Banten 14
  • Bengkulu 1
  • DI Yogyakarta 2
  • DKI Jakarta 125
  • Jawa Barat 32
  • Jawa Tengah 14
  • Jawa Timur 101
  • Kalimantan Timur 4
  • Kalimantan Tengah 30
  • Kalimantan Selatan 74
  • Kepulauan Riau 3
  • Nusa Tenggara Barat 28
  • Sumatera Selatan 11
  • Sulawesi Utara 9
  • Sumatera Utara 38
  • Sulawesi Tenggara 1
  • Sulawesi Selatan 41
  • Lampung 13
  • Riau 6
  • Maluku Utara 11
  • Maluku 27
  • Papua Barat 6
  • Papua 56
  • Nusa Tenggara Timur 5
  • Gorontalo 3

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経済回復に1年以上を要するとの声、米シカゴ連銀ベージュブック報告(米国) | ビジネス短信 - ジェトロ(日本貿易振興機構)

Posted: 29 May 2020 02:54 AM PDT

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猫飼いの至福の時間 猫が飼い主さんの布団に入ってくるワケ(ねこのきもち WEB MAGAZINE) - Yahoo!ニュース

Posted: 29 May 2020 01:54 AM PDT

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ふと気がつくと、布団の中に入り込んでくる愛猫。その気配に気づいたとき、いとおしさで胸がいっぱいになりますよね。どうして猫は、飼い主さんの布団に入ってくるのでしょうか。その理由と、布団の「どこで寝るか」でわかる愛猫の気持ちについて解説します。

猫が布団に入ってくる理由(1)居心地がいい!

飼い主さんの経験談によると、「冬になったら一緒に寝るようになる」「寒い日だけ布団の中に入ってくる」といった声を多く聞きます。このことから、猫は単純に寒いと感じたとき、暖を求めて飼い主さんのそばで眠ろうとするということが考えられます。 また、飼い主さんが使っている布団や毛布の肌触りがよいことに気づき、すっかり気に入ってしまったというケースもあるようです。あたたかく居心地のいい場所で眠りたいという気持ちは、人も猫もきっと同じなのでしょうね。

猫が布団に入ってくる理由(2)安心できる!

早い時期に去勢・避妊手術をした猫は、大きくなっても子猫時代の気持ちをもっていることが多いといいます。本来は単独行動を好む猫ですが、信頼する相手のそばにいると安心感を得られるので、子猫のときのような気分で飼い主さんに甘え、一緒に眠りたくなるのかもしれません。 眠っているときというのは、動物にとって外敵に狙われる危険な状態です。飼い主さんのそばで無防備な姿をさらせるのは、心から飼い主さんのことを信頼している証拠。猫にとって飼い主さんの布団の中は、とても安心して眠れる場所だということなのでしょう。

布団のどこに寝るかで、猫の気持ちがわかる!

飼い主さんの顔のそばや、同じ布団の中で眠ることがあれば、その猫は飼い主さんに甘えたいと思っているのかも。動物には本来、それ以上他者に近づかれると不快だというパーソナルスペースがあるものですが、くっついて寝ていた子猫時代を思い出して、ちょっぴり甘えん坊になっているのかもしれません。 中には入らず布団の上に乗り、飼い主さんの足元などで眠る場合は、自立心のある大人っぽい猫だということが考えられます。そばにいてあたたまりたいけれど、手は出されたくないと思っているのかも。そもそも猫は単独で行動する生き物。一緒に寝ていなくても、飼い主さんを信頼していないというわけではありません。むしろ、猫らしい猫だといえるでしょう。 いとおしい愛猫と一緒に眠るあたたかな至福の時間を、ゆったりと楽しみたいものですね。 参考/「ねこのきもち」WEB MAGAZINE『【獣医師監修】猫が布団に入ってくる理由と飼い主さんが気をつけること』(監修:ねこのきもち相談室獣医師) 文/朱音 ※写真はスマホアプリ「いぬ・ねこのきもち」で投稿されたものです。 ※記事と写真に関連性はありませんので予めご了承ください。

ねこのきもちWeb編集室

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伝説の歌姫 山口百恵、600曲以上に及ぶ楽曲がサブスク解禁 - TOWER RECORDS ONLINE - TOWER RECORDS ONLINE

Posted: 29 May 2020 01:54 AM PDT

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山口百恵

山口百恵の600曲以上に及ぶ楽曲が、本日5月29日より主要ストリーミング・サービスにて配信スタートした。

1980年10月5日、日本武道館で行われた伝説の引退コンサートから40年。14歳で鮮烈デビューし人気絶頂の21歳でその芸能活動に自ら幕を引きながら、今なお日本歌謡史に名を残す歌姫として愛され輝き続けるカリスマ、山口百恵。

デビュー・シングル"としごろ"から、"ひと夏の経験"、"横須賀ストーリー"、"プレイバック part 2"、"いい日 旅立ち"、"秋桜"、"さよならの向う側"など数々の名曲、ラストを飾った"一恵"までの全シングル。そして22枚のオリジナル・アルバム、6枚のライヴ・アルバム、女優として出演したサウンドトラック・アルバム8作を加えた600曲以上がサブスク一斉配信となり、Apple Music、Spotify、LINE MUSIC、Amazon Music Unlimited、Google Play Music、AWA、その他主要ストリーミング・サービスで聴くことができる。

特設サイト:http://www.110107.com/yamaguchimomoe

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あの時、命とともに拾った漫画 被災者証言集め地図作製 | 社会 - カナロコ(神奈川新聞)

Posted: 29 May 2020 12:34 AM PDT

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あの時、命とともに拾った漫画 被災者証言集め地図作製 | 社会  カナロコ(神奈川新聞)

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映画「子供はわかってあげない」公開延期、田島列島「皆様と一緒に楽しみに待ちたい」(コミックナタリー) - Yahoo!ニュース

Posted: 28 May 2020 11:54 PM PDT

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映画「子供はわかってあげない」公開延期、田島列島「皆様と一緒に楽しみに待ちたい」(コミックナタリー)  Yahoo!ニュース

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休業緩和2段階で再開するミニシアター「3億3000万円支援」は命の水になるか? - BUSINESS INSIDER JAPAN

Posted: 28 May 2020 11:54 PM PDT

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takadasekaikan

100年を超える歴史を持つ新潟の映画館「高田世界館」。同館も基金に参加、支援を受ける。

提供:高田世界館より

新型コロナウイルスの影響で休館を余儀なくされた全国のミニシアター(小規模映画館)が、緊急事態宣言の解除に伴い続々と再開している。

東京都は独自のロードマップを発表し、休止要請の段階的な緩和を進めている。映画館に関しては、緩和基準の2段階目「ステップ2」に分類。29日に開かれた東京都の対策本部会議で、6月1日からステップ2への移行が決定したところだ。

ミニシアター・エイド基金で1カ月間で3億3000万円を集める

minitheateraid

ミニシアターエイド基金には1カ月で約3億3000万円が集まった。

出典:ミニシアターエイド基金のクラウドファンディングサイトよりキャプチャー。

今回の新型コロナウイルス感染症は、全国のミニシアターに存続の危機をもたらしたのと同時に、ミニシアターの持つ潜在力を見せつけた。

収入が得られず、閉館の危機に襲われたミニシアターを救うために行われたのが、クラウドファンディング「ミニシアター・エイド(Mini-Theater AID)基金」

深田晃司監督や濱口竜介監督が発起人となって、有志で立ち上がった。資金を募り、この基金に参加する全国118劇場・103団体に分配する。4月13日にプロジェクトをスタートさせると、4月15日には1億円を突破した。そしてプロジェクト最終日は5月14日だったが、ホームページにアクセスが集中したのか、繋がりにくくなり、急遽1日延長することに。

最終的に2万9926人から合計3億3102万5487円と驚異的な金額が集まった。

ミニシアター・エイド基金で集まった約3億3000万円は、基金に参加し、ミニシアターを運営する各団体に約300万円ずつ分配される。

takadasekaikanueno

新潟県の映画館「高田世界館」の上野迪音支配人。

撮影:大塚淳史

新潟県上越市にある1911年開業の映画館「高田世界館」は、5月15日に再開した。上野迪音支配人は、基金から得られる分配金に感謝した。

「コロナが報道されるにつれて、2月頃から客が減り、休館する4月中旬前には、何をしても人が来ず、1日の上映で計7人の日もありました。通常時であれば、平日で30人、休日で60人。うちはテナントではなく、運営を少人数で行っているので固定費も少ないのですが、経営的に厳しくなります。だから、基金の配分金(約300万円)を頂けることは、通年の売り上げ減の穴埋めになりますし、それ以上に、気持ちの面で、まだなんとかやれるという支えになります

mukashi

高田世界館の当時の建物の写真。

提供:高田世界館より

高田世界館の館内。

高田世界館の館内。

提供:高田世界館より

高田世界館は、映画上映中に歌ったり踊ったり、紙吹雪が舞ったりする「マサラ上映」(インド式映画視聴スタイル)やスクリーンに向かって声援を送る応援上映で有名だ。

「当面、マサラ上映ができないかもしれません。接触感染や飛沫感染の恐れがあります。売りのマサラ上映ができないのは痛い。それが好きで来られるファンの方々が多く、県外からも来るほどです。今後も、高田世界館ならではの、イベントやオフ会に力を入れていきたい」

約300万円の分配金で「1カ月分は助かる」

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"ナナゲイ"の愛称で知られる大阪の名物ミニシアター「第七藝術劇場」。

提供:小坂誠さんより。

大阪・十三にあり、近畿圏の映画好きには有名なミニシアター「第七藝術劇場」と「シアターセブン」は5月23日から再開した。両館の映画番組編成を担当する小坂誠さんは、基金額に驚いたという。

予想を上回る額で驚きました。感謝しかありません。これだけの方々が応援してくれていることで、この劇場をつぶしてはならないと改めて気力を分けてもらえた。ただ、これは2回目があるものではない。皆さんの善意だけに頼るということは、今後はしてはいけない」

2館合わせて、テナント料や人件費など固定費が、毎月300万円弱かかるという。今回の分配金を得ることで、1カ月分は助かる。

とはいえ、例えば2月や3月に上映を終えた作品の配給会社への支払いが今後あり、固定費から上乗せとなる。約300万円という分配金で一時しのぎにはなる。

再開後の運営は厳しい状況が続くと、小坂さんは覚悟する。

宣伝ができていない作品が多いので、再開してもしばらくは新作が公開出来ない状態が続きます。席数制限は来場客の心理面もあって、営業再開しても年内は赤字が続くでしょう。それでも応援してくれている方々に対して、再開することで何かしらのメッセージを発することができるかなと思います」

都内で賃貸のミニシアターは再開しても厳しい

asaitakashi20200514

アップリンクの浅井隆代表。

提供:アップリンク

東京の渋谷と吉祥寺でミニシアターを運営し、配給会社も兼ねる「アップリンク」の浅井隆代表は、基金に億単位の支援が集まったことに感謝しつつも、難しいと話す。

「今回、3億円以上が集まることはすごいことだし、日本の映画ファンには感謝します。もちろん助かります。が、(約300万円は)アップリンクでは1カ月しか持ちません」

その大きな理由は、ミニシアターが都市部にあるか地方にあるか、持ちビルか賃貸かで大きく固定費が異なるという。

「(東京都で映画館が)6月1日にもし再開できたとしても、自転車操業になるでしょう。自転車を漕ごうとしたとしても、ずっと1席空け、客が来ないとなると、集客面でブレーキがかかった状態です。体力を使い果たすでしょう。

地方の映画館なら、例えば、賃貸でも家賃20万円ですむかもしれないが、都内はそれどころではない。自社ビルなら運営コストを下げるなどで都内でまだできるかもしれませんが」(浅井代表)

アップリンクはオープンが延期となっていた、京都に新しく作ったミニシアター「アップリンク京都」が6月11日の営業開始も決まった

新型コロナが映画産業に与えたダメージは計り知れない。ミニシアターが再開したところで、集客の不安や、対策費用の心配がつきない。それでも、まずはクラウドファンディングで3億円以上も集まったことが、ひとつの希望ともいえる。

日本の多種多様な映画文化を支えてきたミニシアター。ミニシアターが"新しい生活様式"の中でも生き残っていけるのか。重い課題が残っている。

(文・大塚淳史)

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日本の夏にこれ以上ない素材の組み合わせ「シャリっとリネン」と「ふわっとシュニール」サマーブランケット発売 - IGNITE(イグナイト)

Posted: 28 May 2020 11:54 PM PDT

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厳しい暑さで寝苦しい夜が続く日本の夏。

「サスティナビリティ」ひとすじ30 年のイーオクト、「SUSTAINABILITY IS IN OUR DNA」を標榜する創業141 年スウェーデン KLIPPAN(クリッパン)の2 社が、日本の夏にかつてなかった素材の組み合わせのサマーブランケットを共同開発した。

■世界初「リネン&シュニールコットンブランケット」

日本の夏にこれ以上ない素材の組み合わせをイーオクトとKLIPPANで共同開発。型染めの日本そしてスウェーデンとのコラボレーションも世界初。

型染作家 小野豊一氏の力で、洋の空間にも和のしつらえにもこの上なく調和するサマーブランケットが生まれた。リネン35% シュニール 43% コットン 22%、軽くて、さわやか。日本の夏寝具の新定番になることは間違いない。

■サマーブランケット、肌掛けとして

リネンのシャリ感、シュニールの優しい肌ざわり、さわやかで涼やかな色使いが楽しめる。

リネンとシュニールの割合が表と裏で異なるので、汗を吸って素早く発散するリネン面は、肌に密着しないから涼しく、湿気も温度も高い熱中夜にぴったり。少し肌寒いときはシュニールコットン面と使い分けできる。

■タオルケットには無いリネンの爽やかさ

夏の肌掛けをタオルケットからリネン&シュニールコットンブランケットに変えると、肌触りがサラッとして爽やかな清涼感が感じられる。天然繊維100%で、吸水性抜群、涼しい肌触りのリネン混紡のブランケットで心地よい夏を。

■商品ラインアップ

【リネン&シュニールコットンブランケット 吾亦紅 ナチュラル】

【リネン&シュニールコットンブランケット 吾亦紅 グリーン】

【リネン&シュニールコットンブランケット 無量花 ナチュラル】

【リネン&シュニールコットンブランケット 無量花 ブルー】

サイズ:各シングル140×180cm

素材:リネン35%、シュニールコットン43%、コットン22%

価格:各¥30,000+税

夏に嬉しい涼やかなリネン素材。今夏、リネン&シュニールコットンブランケットを揃えてみては。

オンラインストア:https://www.ecomfort.jp/special/20200522/index.html

(MOCA.O)

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スノーピークの「ステンレス真空マグ」にフタをつけたら、最強のマグカップが誕生したよ - ROOMIE

Posted: 28 May 2020 11:34 PM PDT

はるきち

はるきち

テレワーク生活が始まって、なんだかんだで2ヶ月ほど。

あたたかい飲み物がすぐ冷えてしまうのが嫌なので、なるべくしっかりした性能のマグをお供にがんばっています。

しかし、僕は知ることとなるのです。フタがあるかないか、たったそれだけですさまじく保温性能が変わることを!

スノーピークの定番マグにフタをつける

スノーピークのステンレス真空マグ

snow peak「ステンレス真空マグ 300」3,430円(税別)

以前からROOMIEでも紹介されてきた、スノーピークの定番アイテム。

僕が使っているのは300mlの「ステンレス真空マグ」なのですが、このマグにフタを装着して使っています。

スノーピークのダブルマグ300用シリコーンリッド

snow peak「ダブルマグ300用シリコーンリッド」520円(税別)

フタには飲み口がついているから、そのまま飲み物を飲めますよ。

ロゴの存在感もいい感じです。

スノーピークのダブルマグ300用シリコーンリッド

キャップの周りにはゴムパッキンがついているため、マグを密閉してくれます。

頼りがいのあるゴムパッキンには見えなかったのですが、飲み物がこぼれることもなく安心です。

スノーピーク(snow peak) チタン ダブルマグ300ml用フタ MGC052

フタのありなし、どのくらい違うの?

スノーピークのステンレス真空マグの保温性能

温度計とストップウォッチを用意!

一番気になるのは、フタをつけることによってどのくらい保温性能が高くなるのかということ。

フタがあるときとないとき、実際に温度を測ってたしかめてみようと思います。

スノーピークのステンレス真空マグの保温性能

まずはフタなしから計測スタート。

お湯を沸かして、2時間経ったときにどのくらい温度が変わっているか見ていきます。

スタート時点でお湯の温度は91.8℃です。

スノーピークのステンレス真空マグの保温性能

約30分経過すると、お湯の温度は58.5℃に。

猫舌な僕はこのくらいの温度がちょうどよく感じます。

スノーピークのステンレス真空マグの保温性能

スタートから1時間が経過した頃、温度は46.6℃に。

飲むにはぬるく感じてしまう温度ですね。

スノーピークのステンレス真空マグの保温性能

最終的に2時間が経った頃には、35.3℃になっていました。

普通のマグカップに比べたら保温性は高いと思いますが、"あったかい飲み物"として楽しめるのは30〜45分程度といったところでしょうか。

スノーピークのダブルマグ300用シリコーンリッドの保温性能

さて、次はフタありで試してみましょう。

フタなしとは結果が大きく異なるだろうと予想しつつも、ワクワクしながらスタート。

開始時点でのお湯の温度は90.1℃です。

スノーピークのダブルマグ300用シリコーンリッドの保温性能

30分経過時点で、お湯の温度はまさかの80.5℃

フタなしでは30分が経った頃に58.5℃だったので、この時点でフタがあるだけで、保温性の高さを実証しています。

スノーピークのダブルマグ300用シリコーンリッドの保温性能

そうして1時間が経ちました。

見てみると73.1℃という高温をキープ

スノーピークのダブルマグ300用シリコーンリッドの保温性能

いよいよ2時間が経ち……、フタをつけた場合のお湯の温度は61.9℃という結果でした!

フタなしだと35.3℃だったため、最初のちょっとした温度の誤差を考えるとフタがあるだけで保温性能はほぼ倍増すると言えそうです。

(そしてこの実験のために時間も使ったという事実に、じわじわきています)

ちょっと冷ましてからフタをつけるといいかも

スノーピークのステンレス真空マグとフタ

飲み物が入った状態でフタをつけると取り外すのが難しいため、アツアツのお湯を入れたら10分ほど冷ましてからフタをつけるようにしています。

この飲み口、飲むときにちょっとコツがいるんですよね。

どのくらいマグを傾けたら飲み物が流れてくるかがわかりにくいので、そういった意味でも少し冷ましてから飲んだ方が安全かもしれません。

ステンレス真空マグ+フタ=最強マグだった

スノーピークのステンレス真空マグとフタ

驚きの保温性は、さすがスノーピークと言いたくなるほど。

長時間作業するときにとっても助けられていますし、仕事中に憧れのスノーピークのアイテムを使っている贅沢さにも満足感を得られます。

そのうち、キャンプ場で思いっきり使う予定。いまから楽しみです!

ステンレス真空マグ 300[snow peak]
ダブルマグ300用シリコーンリッド[snow peak]

スノーピーク(snow peak) ステンレス真空マグ 300 MG-213

スノーピーク(snow peak) チタン ダブルマグ300ml用フタ MGC052

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はるきち

編集・ライター|鍵盤弾き。ネコをこよなく愛してます。

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首相、道州制めぐる改憲議論に期待 参院本会議 - SankeiBiz

Posted: 28 May 2020 11:17 PM PDT

 安倍晋三首相は29日の参院本会議で、日本維新の会の議員から憲法審査会で道州制の議論を行うよう呼びかけられたのに対し、「ご指摘の点も含め、ぜひ憲法審査会の場で与野党の枠を超えて活発なご議論をいただきたい」と述べた。維新の東徹氏が「参院憲法審が2年半も開かれない異常事態が続いている」として、開催と道州制の議論を求めたのに答えた。

 首相は道州制について、「地方経済の活性化や行政の効率化を実現するための手段の一つで、国と地方のあり方を根底から見直す大きな改革だ」と指摘。そのうえで「政府としても与党と連携しつつ、今後のあるべき姿については御党の主張なども含めて建設的な議論を進めていきたい」と述べた。

 また、維新に対し、「憲法改正について具体的な考え方を示し、各論に踏み込んで真摯(しんし)に議論されていることに敬意を表したい」とも語った。

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年金改革法が成立 パート適用、51人以上企業に - 時事通信ニュース

Posted: 28 May 2020 10:54 PM PDT

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2020年05月29日11時55分

年金制度改革関連法が賛成多数で可決、成立した参院本会議=29日午前、国会内

年金制度改革関連法が賛成多数で可決、成立した参院本会議=29日午前、国会内

 パートなど短時間労働者への厚生年金適用拡大を柱とした年金制度改革関連法が29日の参院本会議で、与野党の賛成多数で可決、成立した。加入義務がある企業の規模を、現在の「従業員数501人以上」から2022年10月に「101人以上」、24年10月に「51人以上」まで段階的に拡大。全世代型社会保障の実現に向け、高齢者や女性を念頭に制度の支え手を増やす狙い。

最終報告、年末に先送り 社保会議、新型コロナで

参院本会議で年金制度改革関連法が成立し、一礼する加藤勝信厚生労働相=29日午前、国会内

参院本会議で年金制度改革関連法が成立し、一礼する加藤勝信厚生労働相=29日午前、国会内

 企業規模要件の拡大により、65万人に厚生年金が適用される見通し。衆院審議の段階で、育児期間中のフリーランスらを対象に、保険料負担の配慮を検討する規定を設けるなどの修正で与野党が一致したため、野党の多くが賛成に回った。

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แพทย์เตือน เหล้าทำให้เสี่ยงติดโควิด-19 ถ้าคิดอยากเลิกมีวิธี - Sanook

Posted: 28 May 2020 10:17 PM PDT

tinggalaja.blogspot.com

สำนักงานสถิติแห่งขาติ รายงานว่า ปี 2562 มีคนไทยดื่มเหล้ามากถึง 15.9 ล้านคน และเกือบ 3 ล้านคน มีอาการติดเหล้า ในจำนวนนี้มีหลายคนต้องเผชิญกับปัญหาสุขภาพ ปัญหาครอบครัว หรือปัญหาทางการเงินที่เกิดจากการดื่มเหล้า ซึ่งในสภาวะปกติก็ถือว่า เป็นเรื่องที่รับมือได้ยากอยู่แล้ว แต่พอถึงวันนี้ที่ประเทศไทยกำลังเผชิญการแพร่ระบาดของเชื้อโควิด-19 การดื่มเหล้าก็ได้กลายเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ถมทับวิกฤตให้หนักหนายิ่งขึ้น

สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ซึ่งมุ่งหวังให้คนไทยมีชีวิตที่ดี ห่างไกลจากปัจจัยเสี่ยงทางสุขภาพ ซึ่งตระหนักดีถึงอันตรายของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และมองเห็นถึงความสัมพันธ์ของเชื้อโควิด-19 กับผลกระทบต่อร่างกาย จึงได้จัดทำคลิปดื่มเหล้าภูมิคุ้มกันตก เสี่ยงติดโควิด-19 สูง ซึ่งเป็นการสัมภาษณ์ผู้อำนวยการศูนย์ปรึกษาปัญหาสุรา โรงพยาบาลพระมงกุฎเกล้า โดยภายในเนื้อหาชี้ชัดว่า การดื่มเหล้าส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ทำให้เสี่ยงติดเชื้อโควิด-19 มากกว่าคนทั่วไป นอกจากนี้ยังเสริมด้วยบทสัมภาษณ์ของสามีภรรยาคู่หนึ่งที่เคยติดเหล้าหนัก จนชีวิตเหมือนตกอยู่ในหลุมดำ แต่สุดท้ายชีวิตก็เปลี่ยนไปอย่างหน้ามือเป็นหลังมือ เมื่อเลิกเหล้า เพื่อเป็นประจักษ์พยานยืนยันให้เห็นว่า การเลิกเหล้าได้ จะทำให้ชีวิตดีขึ้นได้อย่างไร

อย่างไรก็ตาม การเลิกเหล้าไม่ใช่เรื่องง่าย ต้องอาศัยจิตใจที่เข้มแข็ง และกำลังใจจากคนรอบข้าง ดังนั้น สสส.ขอเป็นอีกหนึ่งกำลังใจให้คนที่อยากเลิกเหล้า อาศัยช่วงเวลานี้ที่โควิด-19 ระบาด เป็นจุดเริ่มต้นของการเลิกเหล้า และทำได้จนสำเร็จเพื่อตัวเอง และคนใกล้ตัวที่คุณรัก

หากท่านใดสนใจสื่อรณรงค์ด้านสุขภาพอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์ สามารถเข้าไปดูและดาวน์โหลดฟรีได้ที่ https://bit.ly/3dad6Fm หรือตัดสินใจอยากเลิกเหล้า แต่ไม่รู้วิธี สามารถโทร.ไปปรึกษาได้ที่ 1413 สายด่วนเลิกเหล้า

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Spotify、ライブラリに曲を好きなだけ追加できるようになる - ギズモード・ジャパン

Posted: 28 May 2020 09:54 PM PDT

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音楽とともに生きる、なんてね。

Spotifyが登場するはるか以前…。当時大学生だった私は、好きな曲を集めてパソコンに保存していました。クレイドル・オブ・フィルスからダッシュボード・コンフェッショナル、レブレンド・ホートン・ハートまでせっせとコレクションし、1年生の1学期末には1万曲以上。卒業するころには4万曲近くになり、今も古い外付けハードディスクに残っています。

当時はCDを買ったり借りたりするのにお金がかかりましたが、それも今は昔。楽曲を携帯電話でストリーミングできるようになった現代、ほぼ無限に音楽を楽しめるようになりました。少なくとも、気分的にはそういう感じ。

Spotifyが上限1万曲の上限撤廃

ただ、Spotifyはこれまで長い間、My Libraryに追加できるアイテム数に上限を設けてきました。それが26日、時代遅れともいえる「上限1万曲」の制限を破棄し、ついに無制限サービスを開始すると発表しました。

Spotifyは先日の発表で、「My Libraryが無制限になったことで、曲やアルバムを思う存分楽しめるようになります」と述べています。もうライブラリを整理したり、「空き容量が足りないから、どれか削除しなきゃ…」なんて悩む必要はありません。

ああ、青春を彩った名曲でいっぱいだったハードディスク…。Spotifyのライブラリもあれと同じように使えるようになるんですね。しかもハードディスクに保存する必要がないなんて、テクノロジーに感謝。

すべてのツールで無制限

同社が指摘するように、2014年からユーザ側より「無制限にして!」という声はあがっていたようです。それを実装するのになぜ6年もかかったのかはわかりませんが、とにかく今、それができたわけです。

今まだ「ライブラリがいっぱいです」というメッセージが表示されている方も、ご心配なく。SpotifyはiOSやAndroidなど、すべてのツールでこの新機能を展開中なので、お手元のデバイスでもまもなく使えるようになるはずです。

ただし、プレイリストの上限はこれまでと変わらず1万アイテムまで。これは音楽でいうと約615時間相当で、1カ月間毎日20時間ずつ聴けることになるので、まあ、十分かな。ちなみにプレミアムプランに登録すると、最大1台のデバイスにそれぞれ1万曲までダウンロードしてオフライン再生が可能です。

Spotifyといえば、グループセッション機能の試験運用を開始したばかり。ちなみにこちらは、ひとつのプレイリストや曲を複数人で操作できる機能です。ほかにも、犯罪ドキュメンタリーなど人気コンテンツを厳選したプレイリストを配信中です。

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少女漫画があるから「頑張れる!」 久間田琳加がときめく“オススメ”3選(オリコン) - Yahoo!ニュース

Posted: 28 May 2020 09:54 PM PDT

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Addie MS Disindir Habis Rizal Ramli, Kevin Aprilio Pasang Badan

Posted: 28 May 2020 09:43 PM PDT

Beritaterheboh.com -  Musisi Kevin Aprilio membela ayahnya, Addie MS usai disindir oleh pengamat ekonomi senior Rizal Ramli.

"Pak Rizal Ramli, nggak usah nyindir-nyindir ayah saya lah di Twitter," tulis Kevin Aprilio di Insta Story, Kamis (28/5/2020).


Pentolan grup band Vierratale ini menyarankan agar diskusi secara baik tanpa harus saling sindir di media sosial.

"Anda kenal ayah saya, bisa lah ngobrol baik-baik kalau ada beda persepsi," ujarnya.

Kevin Aprilio juga meminta mantan Menteri Koordinator Kemaritiman Indonesia itu untuk tidak merendahkan profesi sang ayah. "Sekelas mantan menteri bicara seperti saya kurang nyaman," kata Kevin.

"Kerjaan ayah saya halal dan prestasinya menurut saya luar biasa. Nggak usah disebutkan, nanti dikira berlebihan," lanjut sulung dua bersaudara ini.

Kronologi perseteruan Addie MS dan Rizal Ramli


Persoalan ini berawal dari kicauan Addie MS yang membantah jika ia adalah buzzer politik. Termasuk tudingan yang menyebutnya mendukung presiden tertentu hingga mendapat proyek.

"Untuk yang sebut aku 'buzzeRp' karena dukung Presiden, seolah aku dibayar untuk itu: Aku kenal semua Presiden, kecuali Bung Karno. Aku selalu dukung mereka, karena mereka pemimpin yang sah. Seperti orkestra dengan conductornya," kicau Addie MS pada 27 Mei 2020.


Kicauan itu mendapat balasan dari akun Twitter William Runturambi, "Emang gue pikirin?"

Rizal Ramli ikut mengomentari. Ia mengatakan kepada William tak perlu menggubris kicauan Addie MS.

"Enggak usah diladeni mas William. Wong kelas conductor jingles jualan apartemen Podomoro aja udah sok-sokan analisa bidang yang dia kagak ngerti," tulis Rizal.

Tulisan Rizal Ramli yang menyebut Addie MS sebagai konduktor jingles yang jualan apartemen itu ditanggapi suami Memes.


"Gak apa-apa, om. Aku juga bersyukur bikin jingles/lagu/Mars TNI, Garuda Indonesia, Kemendagri, Mahkamah Agung, Bank Indonesia, OJK, LPS, Kadin, Summarecon, Alam Sutera, Metland, Kalbe, Sogo, BCA Prioritas, Mitra Keluarga, Eka Hospital dan lain-lain," balas Addie MS.(suara.com)


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新型コロナ:3密避けホテル避難も検討 政府、防災基本計画を修正 - 日本経済新聞

Posted: 28 May 2020 09:34 PM PDT

政府の中央防災会議(会長・安倍晋三首相)は29日、新型コロナウイルスの感染拡大などを受け、国の防災基本計画を修正した。被災者が集まる避難所で感染が広がるのを防ぐため、必要に応じてホテルなど宿泊施設の活用も検討することを盛り込んだ。自治体は今後、修正された基本計画に沿って地域防災計画の見直しを進める。

新型コロナを巡っては、密集、密接、密閉の「3密」を満たす条件下で感染リスクが高まるとされ、体育館などに多くの人が身を寄せる避難所での感染爆発が懸念されている。内閣府は4月に各自治体に対し、災害時は可能な限り多くの避難所を開設して避難者のスペースを十分確保するよう求めていた。

新しい基本計画では、新型コロナの発生を踏まえ、「避難所における避難者の過密抑制など感染症対策の観点を取り入れた防災対策を推進する必要がある」と明記した。その上で自治体の防災担当者と保健福祉担当者が連携して避難所の感染症対策に当たり、「必要な場合は、ホテルや旅館などの活用を含めて検討するよう努める」とした。

2019年に相次いだ台風被害を受けた内容も盛り込まれた。台風15号では記録的強風により倒木が相次ぎ、千葉県を中心に最大約93万戸が停電した。

修正後の計画では、都道府県や電気事業者などに対し、連携して事前に伐採するなどの予防策を講じ、停電時には被災者への情報提供を十分に行えるよう体制を整えるよう求めた。

また台風19号では記録的大雨により河川の決壊などが相次ぎ、多数の犠牲者が出たことから、ハザードマップを住民に配布する際は「居住する地域の災害リスクや住宅の条件などを考慮し、取るべき行動や適切な避難先を判断できるよう周知に努める」とした。

防災基本計画は災害対策基本法に基づき、地震や豪雨、火山噴火など災害の種類に応じて国や自治体などが講じるべき対策をまとめたもので、同会議が毎年見直しを行っている。

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リニア中央新幹線 専門家会議「議論は順調」赤羽国交相 - NHK NEWS WEB

Posted: 28 May 2020 09:17 PM PDT

静岡県が着工を認めていないリニア中央新幹線の工区をめぐって、国は専門家会議を設置し、課題の解決に向けて議論を進めています。この会議について静岡県の川勝知事が議論が公開されているかなど運営の在り方を批判したことに対し、赤羽国土交通大臣は、全面公開の要件は満たし議論は順調だという認識を示しました。

静岡県の川勝知事は今月27日の記者会見で、リニア中央新幹線の環境への影響などの課題を議論する国の専門家会議をめぐって、議論が公開されているかなど運営の在り方を批判しました。

これについて赤羽国土交通大臣は、閣議のあとの記者会見で「専門家会議は自由でかったつな議論を確保しつつ、静岡県が求める全面公開の要件は基本的に満たしていて、県の担当者との事前の調整でも異論はなかった。議論は順調に進んでおり、委員からは特段の意見や不満もなく、円満に運営されている」と述べました。

また川勝知事は赤羽大臣に直接、面会してみずからの考えを伝えたいという意向を示していますが、これについて赤羽大臣は「私は会議を担当する国土交通省の鉄道局長を信頼してすべて任せており、会議自体も順調に進んでいることから、この問題について知事にご足労いただくことはない」と述べて必要性はないという考えを示しました。

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引退から40年、山口百恵の600曲以上サブスク解禁 - ナタリー

Posted: 28 May 2020 08:54 PM PDT

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山口百恵の600曲以上におよぶ楽曲の音楽ストリーミングサービスでの配信が、本日5月29日に解禁された。

1980年10月5日に東京・日本武道館で行われた引退コンサートから40年。山口百恵は14歳でデビューし、人気絶頂の21歳で芸能活動を終えるも、今なお歌謡史に名を残す歌姫として多くのファンに愛されている。サブスクの対象となる作品はデビューシングル「としごろ」をはじめ、「ひと夏の経験」「横須賀ストーリー」「プレイバック part2」「いい日 旅立ち」「秋桜」「さよならの向う側」といった名曲の数々にラストを飾った「一恵」までの全シングル。さらに22枚のオリジナルアルバムと、女優として出演した作品のサウンドトラックアルバム8作品の収録曲を加えた600曲以上が一斉に解禁となった。対象サービスはApple Music、Spotify、LINE MUSIC、Amazon Music Unlimited、Google Play Music、AWAなど。

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体重計に乗らない!?「三日坊主」卒業!ダイエットを続けるための工夫を取り入れよう - ローリエプレス - ローリエプレス

Posted: 28 May 2020 07:54 PM PDT

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今回こそ続ける! と意気込んだものの、毎回失敗に終わってしまうダイエット。何度も失敗していては、気持ちも疲れてきてしまいますよね。

しかし、ちょっと工夫で三日坊主を抜け出すことが可能なのです! そこで今回は、ダイエットを続けるためのちょっとした工夫や、やる気をキープするポイントを伝授♡夏までにスラっとした体系を手に入れちゃいましょう。

目次 [開く]

三日坊主卒業! どんな工夫で抜け出す? 


Instagram @_rs0905

1. 自分ルールを設ける


自分の性格をわかっているのは自分だけ。どんなことでいつもやる気を失ってしまっているかを徹底的に分析し、どんな方法であれば続けやすいかを考えて「自分ルール」を作ってみましょう! 

たとえば、「一度食べすぎて体重が増えるともう体重計に乗れなくなる」というのであれば、体重ではなく体型重視のダイエットをしたり、1週間区切りでカロリー調整をして、1週間を通して体重が減っていればよしとする方法をとったり、ルールはいくらでも設定できます。

続けやすいように自分に合ったルールを上手に設定することが大切です。

Instagram @yoshikawachika1116

2. チートデイで休息を入れる


ずっと我慢していると反動で食べすぎてしまい、それがきっかけで自己嫌悪に陥ってダイエットに失敗してしまう。これは、最初にがんばりすぎてすぐに力尽きてしまう人に多いパターンです。

そんな人には、普段はカロリーや糖質制限をとことんがんばって、チートデイには食べたいものを食べるという緩急をつけたダイエットにするのもおすすめ。チートデイで好きなものを食べた分、それ以外の日にはまたダイエットをがんばれることでしょう。

そんなチートデイには体重が増えるのは当たり前。そこで落ち込んで諦めるのではなく、切り替えてメリハリをつけるのがポイントです! 

3. シンプルなダイエットに挑戦する


世の中には「あれも効く」「これも効果的」と、ダイエットに関する知識と成功例が山ほど溢れています。それをすべて取り入れようとしたら失敗するのは当たり前。シンプルなダイエットを続けてこそ意味があります。

ただし、体質によって適したダイエット法は異なるもの。糖質制限が合う人もいれば、脂質制限が合う人もいます。有酸素運動が合う人もいれば、筋トレが合う人もいます。自分にはどのダイエット法が合っているのか、ひとつに絞っていろいろ試してみるのがおすすめです。

ですが、3日続けて効果がないからやめるというのはNG。2週間ほどチャレンジしてみると合う・合わないが見えてくるでしょう。

4. ツールを活用する


ダイエットを長く続けるコツとして「アプリやツールを活用する」という方法があります。たくさんのダイエットをサポートしてくれるアプリが出ているので、使いやすいものをチョイスしてみてくださいね。

また、ダイエットノートを作って記録をしたり、Twitterでダイエット専用アカウントを開設したりして記録を続ける人も。ダイエットノートは自分ががんばっている記録を見返せるところがうれしいポイントです。Twitterは、情報収拾ができたりダイエット仲間ができたりするので、見られている意識が高まり、モチベーションの維持に効果大ですよ。

どんな方法がある? 三日坊主防止に使えるアイデア


Instagram @realllllovesong

1. ハビットトラッカー


ハビットトラッカーとは、その名の通り、ハビット(習慣)トラッカー(追跡者)という意味で、自分の習慣をノートに書き、1日ごとにチェックをつけていくノート術です。

1カ月の日数が書いてある表を用意し、できたら1日ずつ塗りつぶしていきます。「朝起きたらヨガをする」「腹筋を○回する」「15分ストレッチをする」などと、テーマごとにハビットトラッカーの表を用意し、かわいいカラーペンで塗りつぶしていきましょう。だんだんと色づいていくノートを見ていると、モチベーションが高まること間違いなしです。


ハビットトラッカーの表は自分でデザインをするもよし、既製品を使うもよし。ハビットトラッカー用のノートが発売されているので、活用するのもひとつの方法です。

2. Plant Nanny 2


ダイエットにおいて欠かせないのが、水分補給。こまめに水分をとって老廃物を身体の外に出すことが大切です! 

人間は大体、1日に1〜2リットルの水分を補給するべきだといわれています。しかし、意識しないとなかなか水を飲み忘れてしまいますよね。

「Plant Nanny 2」は、1日に摂取するべき水分量を管理できるアプリ。しっかり順調に水分を取れていると、水を与えられたキュートな植物たちが成長していくのです。自分に必要な水分量を計算してくれるだけではなく、自分で設定した数時間ごとに通知も送ってくれるので、飲み忘れ防止に効果的ですよ! 

アプリやツールを活用して三日坊主を卒業しよう! 


Instagram @bujocchi

自分のやる気を高められるのは自分だけ。工夫を凝らして、「ダイエット三日坊主」を今回こそ卒業しましょう! 

(さおり)

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おうちでプール 外に泳ぎに行けない家族の新しい生活様式 小さなプールで水遊びの巻(斎藤秀俊) - Yahoo!ニュース - Yahoo!ニュース

Posted: 28 May 2020 06:54 PM PDT

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 海開きしない海水浴場、開場しない公共プール、そして授業を取りやめた一部自治体の学校プール。暑い夏が来るのに、心配の種がつきないママ、パパは多いかと思います。なぜかというと、やはり子供は水浴びが大好きだから。夏休みのわが子、外は暑いから冷房の効いた密室に閉じこもるのか、それとも近所の川や池に黙って友達同士で出かけるのか。こんな心配を少しでも和らげるのが、おうちでプールです。

昨今のビニールプールは進化している

 おうちでプールでは、ビニールプールが活躍します。筆者が子供のころのビニールプールと言えば、脇が三段腹の空気で膨らむ円形プール。汗だくになりながら、空気ポンプを足で踏んで、頑張って膨らませた記憶があります。そこに水道の水をためて、「冷たい!」とか叫びながら、飛び込んで水浴びを楽しみました。近くに母親がいたかどうか、ぜんぜん記憶がなくて、それくらい夢中で遊んでいたように思います。

 最近のプールは、昔ながらの三段腹もあるのですが、確実に進化しています。しかも価格も1万円前後でリーズナブルです。主だったプールを空気注入式と自立式にわけて、特徴別にリンクしてご説明します。

空気注入式

 浴槽型 比較的コンパクトで自宅の浴槽に浸かっている気分です。バスルームで水浴びすると、上がった後にいつまでも体がジメジメするのですが、外だとなぜか体がサラサラになります。

 長方形型 300 cm x 180 cmで家族で一緒に入ることができます。大きなタイプでも電動ポンプで空気注入できて楽々です。

 滑り台付き 小さなお子さんが何度も滑り台にトライする姿が目に見えてくるようです。

 大型スライダー 今回探した中で、一番インパクトがありました。流石に筆者も実物を見たことがありません。価格もそれなりにします。

自立式

 円形 自立式でコンパクトです。組み立てにもほとんど労力を使いません。

 正方形 今回、YAHOO!ニュースで紹介するタイプです。組み立てに少々時間が必要ですが、労力はいらず、収納スペースを取らない、注意をよく守れば場合によってはマンションのバルコニーにも仮設できるタイプです。

 円形大型 次回、YAHOO!ニュースで紹介するタイプです。安全管理のための付帯施設の設置を必要としますが、しばらく仮設してひと夏に何度も使うことができます。

 長方形超大型 ここまでくると、「プールのあるおうち」を満喫できます。入水するためのはしごを普段はしまっておけば、小さなお子さんの転落事故を防ぐことができます。価格もそれなりにします。

自立式正方形プールを組み立ててみました

 写真で示すように組み立ててみました。3分弱の動画はこちらでご覧いただけます。

図1 組み立て(筆者撮影)
図1 組み立て(筆者撮影)

1  箱から出す前です。かなりコンパクトで、押し入れの片隅にでもしまっておけるサイズです。使い終わった後、きれいにたたむと、この箱の中に無理なく戻すことができます。

2  箱の中の部品を広げてみました。最初からビニールシートなどの上で広げます。直接地面などにプールを置くと、地面の凹凸などによって足を怪我したり、プールが破けたりします。

3  プール本体を広げてみます。薄めのビニールからできています。

4  プール本体を広げて、固定するための支柱を組み立てます。2本で1組になっていて、突起で接続、止めることができます。

図2 組み立て(つづき、筆者撮影)
図2 組み立て(つづき、筆者撮影)

1  支柱をプール本体の通し穴にすべて通してみました。少し狭めの通し穴ですから、ゆっくりと、本体のビニールを傷つけないように。

2  エルボをつけます。これで2本の支柱をつなぎます。脚をつなぐための穴もあります。

3  脚をつけて、さらに脚の先端にお皿をつけます。ここまで、少しだけ力を使って接続していくことができます。軽作業ですし、特別な工具は必要ありません。

4  4本の脚を取り付けて、脚の高さのバランスがとれているか確認します。バランスが取れていない場合は、エルボに脚がキチンとはまっているか確認します。これで出来上がりです。

ういてまての練習をしましょう

図3 水を張り、プールへ(筆者撮影)
図3 水を張り、プールへ(筆者撮影)

1  水道水を入れてすぐにプールに入るのであれば、特に消毒のための塩素剤は必要ありません。毎日のお風呂と同じだと思ってください。心配な方は、あらかじめ残留塩素試験紙を準備しておきます。写真の試験紙は遊離残留塩素濃度で0.2 mg/Lから10.0 mg/Lまで測れます。学校のプールでの濃度は0.4 mg/Lから1.0 mg/Lの間にしています。

2  もし心配で水を塩素剤で消毒するなら、家庭用さらし粉を小さじ半分(2 g)入れます。溶けるのに時間がかかります。プールに入る30分くらい前に入れます。その間に水を温めるために、樹脂ラップなどでふたをしておきます。水温計で温度をはかり、25℃を超えれば冷たい思いをせずに水遊びが楽しめます。

3  いよいよ水に入ります。日焼けをすると後が大変です。長そで/長ズボン型のラッシュガードなどで万全の日焼け対策を。また、新型コロナウイルス感染が心配な方はマスクをしますが、暑い日は逆にマスクをしたがための熱中症に要注意です。そして、お子さんがはいりました。「うわー冷たい!」今日は子供用ライフジャケットをきて、運動靴をはいて、ういてまての練習です。日焼け防止のためにTシャツと短パンをはいています。

4  水をかけていきます。「はい、がまんがまん」とママ。足や手から徐々に胸に向かって水をかけていきます。

図4 ういてまての練習
図4 ういてまての練習

1  まずはライフジャケットをつけたままの背浮きです。「怖いかな?頑張ってるね」と声を掛けながら背中と腰を支えて声をかけましょう。初めてだとママにしがみついてくるかもしれません。それならそれで、2人でゆっくり水を掛け合って楽しみましょう。

2  「大丈夫かな?」「大丈夫」で、支えていた両手を外します。「上手に浮けてるね!」ライフジャケットの浮く力と靴の浮く力でバランスが取れて、誰でも上手に浮くことができます。この浮き方(背浮き)に慣れてきたら、「ライフジャケット脱いでみる?」と聞いてみましょう。「うん」だったら、靴だけの背浮きに挑戦します。

3  靴だけの背浮きです。背中と腰を支えて、「大きく空気を吸って。」この時に顎を下げてしまうようだと沈むので、「お空を見てごらん」と顎を挙げるような姿勢にもっていきます。

4  支えていた両手を離します。お子さんが呼吸するたびに体が上下しますが、伸ばした脚で沈まないようにしてあげることができます。

 この方法で浮く練習は、早ければ1歳児から、遅くとも小学2年生くらいまでにしたいものです。

どんなことに注意したらいいでしょうか

 ビニールプールでも子供が溺れる事故が報告されています。写真のプールで水深が20 cmくらいです。これくらいの深さでも溺れることがあります。

★特にお子さんが数人で遊んでいる時には要注意です。かならず保護者がそばにいて寄り添います。

★近くにいてもスマホをいじっていたり、電話に夢中になっていたりしたらだめです。

★そろそろおしまいで、いろいろなものを片付け始める時は全員をプールから上げてください。

★一番良いのは、プールの水を抜いている間に着替えさせて、それから片付けを始めます。

 マンションのバルコニーでは、次のことに注意します。

★管理規則でバルコニーにて遊べないのであれば、それに従います。

★バルコニーには重いものを載せられません。ご紹介した小さいプールなら、水深は10 cm程度におさえます。

まとめ

 簡単に組み立てられて親子で水遊びができる、おうちでプール。せっかく水にはいるのですから、ういてまてに挑戦してみてはいかがでしょうか。小さいプールでも、溺れる事故を防ぐには、かならず大人が子供に寄り添って、一緒に遊ぶことが大事です。次回は、大きいプールの巻をお送りする予定です。

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ネットに萎縮?被災者広がる匿名公表 自治体、情報拡散に苦慮(西日本新聞) - Yahoo!ニュース

Posted: 28 May 2020 05:34 PM PDT

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